Almendras - Castañas de Caju Tostadas y Saladas - Aceite de Oliva

Bajo en grasas saturadas

No contiene grasas trans

No contiene colesterol

Alto contenido en omega 9

Fuente de fibra (regula la función intestinal)

• Previene la aparición de riesgo cardiovascular porque:

Reduce el colesterol malo (LDL)

Reduce los triglicéridos en sangre

Aumenta el colesterol bueno (HDL)

Impide la formación de placas de ateroma en las paredes de las arterias

Reduce la hipertensión arterial

Protege la membrana de los glóbulos rojos

• Rico en vitamina C que resulta fundamental para la reparación y mantenimiento de la piel, de los ligamentos, tendones, vasos sanguíneos y de las cicatrices.
• Rico en vitamina E que protege a las células del cuerpo del daño oxidativo.
• Magnesio que sirve para tratar la acidez estomacal y la constipación. Ayuda a fijar el calcio y el fósforo en huesos y dientes. Mantiene el sistema nervioso en buen estado.
• Manganeso, importante para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, la reproducción, el crecimiento óseo y la coagulación sanguínea.
• Fósforo, útil para que las células almacenen y transporten energía. Disminuye la pérdida de masa ósea y previene las caries dentales.
• Riboflavina (Vit. B2) que desintoxica al organismo de sustancias nocivas.